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All posts by Gian Marco "Evo" Marconi

Officina Fitness ci da tre consigli su come eseguire lo “stacco rumeno” correttamente

Il personal trainer di Officina Fitness, Antonio Parroni, oggi illustra un esercizio praticato da tutti coloro che voglio un gluteo più tonico.

Le regole fondamentali da seguire sono tre:

  • Spingere i glutei verso il muro per tutto l’esercizio
  • Mantenere costantemente le gambe piegate
  • Tenere il petto aperto

Officina Fitness è situata presso via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto. Per info e approfondimenti: 339 6355749

Visita la pagina facebook OfficinaFitness e instagram officinafitness21

“Officina Fitness” spiega come fare le spinte con manubri su panca piana

Il personal trainer di Officina Fitness, Antonio Parroni, oggi ci fa vedere, insieme al suo cliente Andrea Pulcini, come eseguire al meglio un esercizio al meglio ottendendo massimo risultato

Le regole fondamentali da seguire sono tre:

  • Il petto deve costantemente restare aperto. Le scapole addotte e represse
  • I gomiti devono scorrere sempre aderenti al busto, senza allargarli
  • espirare quando si distendono le braccia

Officina Fitness è situata presso via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto. Per info e approfondimenti: 339 6355749

La geometria in una specchiera shabby chic fatta a mano da White kronos

L’eleganza, la precisione, la raffinatezza in una specchiera dalla forma particolare che domina ogni tua stanza, ecco la maestria shabby di White Kronos

White Kronos è a Cupra Marittima, clicca QUI per visitare la pagina Facebook, vista anche la pagina Instagram.

Per maggiori info: 3293527791 o 3288790801

Ecco i leggii in legno antichizzato fatti da White Kronos

Interamente fatti a mano dal legno grezzo, antichizzati e pronti per essere esposti sopra i tuoi mobili.

White Kronos è a Cupra Marittima, clicca QUI per visitare la pagina Facebook, vista anche la pagina Instagram.

Per maggiori info: 3293527791 o 3288790801

 

 

 

 

Ecco la sedia a dondolo del nonno in stile shabby chic, un’altra creazione di White Kronos

Quando pensiamo ai nonni, ai dondoli in legno davanti al camino d’inverno o in giardino d’estate ci sentiamo subito a casa.

White Kronos ha trasformato una vecchia sedia a dondolo in un’opera Shabby Chic.

Vuoi acquistare, vuoi ristrutturare qualche vecchio mobile? Contatta White Kronos al 3288790801 o 3293527791, oppure clicca QUI per visitare la pagina Facebook

Date qualche pezzo di legno a White Kronos, un po’ di vernice… ed ecco degli armadietti in stile Shabby Chic

Perché acquistare articoli d’arredamento fabbricati, dove manca la passione della vera opera fatta a mano?

White Kronos restaura i mobili che hai dentro casa, ma soprattutto li costruisce da zero, partendo da semplici tavole di legno. Il risultato è un prodotto in stile shabby chic come pochi altri. Guarda ad esempio questi tre armadietti.

White Kronos è a Cupra Marittima, per maggiori info:

clicca QUI per visitare la sua pagina Facebook

oppure contatta: 328 8790801 – 3293527791

Benvenuto a White Kronos, il laboratorio artigianale dello Shabby Chic

Desideri un piccolo mobile in legno per arredare la tua casa? un articolo prodotto da zero? Oppure hai dei mobili in disuso e vuoi dargli un nuovo tocco shabby chic,  vintage o antico? Ci pensa White Kronos.

Ricorda che restaurare, a volte, è meglio di acquistare.

White Kronos è il piccolo laborarorio artigianale dell’arredamento in stile. Si trova a Cupra Marittima. Per info visita la pagina Facebook —->QUI

oppure chiama:  3288790801 o 3293527791

 

Hai voglia di carne? Gioca con noi e vinci una cena per due da “Passione Carnale”

Manda un messaggio su Instagram, sulla chat del nostro profilo https://www.instagram.com/rivieraoggi/

Il quindicesimo a scrivere il suo NOME, COGNOME e la parola PASSIONE CARNALE vincerà una cena per due. Un menù speciale messo in palio dal ristorante sambenedettese: Fantasia di fritti: olive all’ascolana, zucchine e peperoni dorati.Polenta saltata con fagioli e prosciutto Bis di carni pregiate: picanha brasiliana e angus irlandese servite con patate al forno e verdure grigliate  Tiramisù ai cantucci
Vino della cantina illuminati.

Passione Carnale è in via Rinascimento 91, sul lungomare di Porto D’Ascoli. Per visitare la pagina facebook clicca —> QUI

 

“Shop&Go” mette ogni settimana in palio omaggi dei nostri Partner, scopri di più su Riviera Oggi Shop

Vinci un minicorso di cucina all'”Accademia Chefs” di San Benedetto

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Il nono a scrivere il suo NOME, COGNOME e la parola ACCADEMIA CHEFS vincerà un minicorso della serie “Sabato con gli Chef”, in programma dal 25 gennaio.

Il fortunato vincitore potrà scegliere tra uno dei minicorsi dedicati ad appassionati e amatori che desiderano approfondire le loro competenze in cucina. Ogni incontro è incentrato su un tema differente, offrendo ai partecipanti la possibilità di apprendere i segreti dell’alta cucina, le più innovative tecniche gourmet e ricette sempre nuove.

Accademia Chefs si trova in Piazzale Aldo Moro, 3 San Benedetto del Tronto. Per visitare la pagina facebook clicca www.facebook.com/accademiachefs

 

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Vinci un buono viaggio all’agenzia Pertur. Gioca con noi!

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Il decimo a scrivere il suo NOME, COGNOME e la parola PERTUR riceverà un buono viaggio da 50€.
Pertur, dove viaggiare significa vivere due volte. In via Pizi 45 a San Benedetto. Tel. 0735 594456

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