Gian Marco "Evo" Marconi, Autore presso BePop

Tempo Libero Varie

Officina Fitness ci consiglia due tipologie di jogging

Il personal trainer Antonio Parroni d’estate consiglia il jogging nelle ore meno calde.
Tra le diverse tipologie cita il jogging in pianura, utile per migliorare il fiato e la resistenza, poi c’è quello in salita, utile per lavorare sulla forza fisica e la muscolatura.

Officina Fitness vi aspetta in via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto. Per info e approfondimenti: 339 6355749

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Gian Marco "Evo" Marconi

Giu, Lun, 2023

Sanitaria Tempo Libero Varie

Officina fitness organizza open day con la nutrizionista Valentina Massari

Sabato 20 maggio, dalle ore 10 alle ore 14, Officina Fitness introduce la nuova collaborazione con la biologa nutrizionista Valentina Massari.

Una sinergia che apre nuove prospettive sul benessere fisico. Durante l’incontro viene offerta una prova gratuita del controllo della composizione corporea tramite Bia (Bioimpedenziometria). Si analizzerà massa magra, massa grassa, una stima del metabolismo basale e composizione dei liquidi corporei.

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Gian Marco "Evo" Marconi

Mag, Lun, 2023

Tempo Libero Varie

“Officina Fitness Senior”. Il nuovo corso di fitness della terza età

Una serie di lezioni mattutine tenute dal personal trainer Antonio Parroni per singoli o gruppi di over 70.

La salute è fondamentale e bisogna preservarla al meglio, soprattutto quando si raggiunge una certa età e si cominciano ad accusare i primi problemi articolari e non solo.

Per questo i corsi si concentrano in 4 punti: mobilità, perdita di peso, rinforzo muscolare, allenamento cardiovascolare.

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Gian Marco "Evo" Marconi

Mar, Mar, 2023

Bere&Mangiare

La Festa del papà diventa più dolce con le zeppole di Pasticceria Bruni

Saverio ci delizia come ogni volta. Per la festa del papà ecco due specialità della tradizione: la Zeppola di San Giuseppe classica al forno, e quella fritta.

La Pasticceria Bruni si trova in via XX Settembre 1 a San Benedetto del Tronto. Per informazioni chiama il numero 0735 594028 o scrivi all’indirizzo email pasticceriabruni@libero.it

Sito internet: www.pasticceriabruni.org Pagina Facebook: www.facebook.com/pg/Pasticceria-Bruni-Di-Ricci-Saverio

Gian Marco "Evo" Marconi

Mar, Dom, 2023

Tempo Libero Varie

Officina Fitness ci spiega il modo corretto di usare la cylette

Uno strumento che tanti hanno in casa, che viene utilizzato a spinning o semplicemente quando non possiamo andare in bicicletta. Molto utile per allenare determinate muscolature e per un buon cardio, ma solo se usato correttamente

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Gian Marco "Evo" Marconi

Feb, Lun, 2023

Tempo Libero Varie

Officina Fitness ci spiega come allenarsi correttamente alla panca piana

L’esercizio principe di ogni plestra, forse la locandina ideale se dovessero creare un film sugli allenamenti è proprio la panca piana.

Il personal trainer Antonio Parroni ci spiega come eseguire correttamente l’esercizio… guarda il video.

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Gian Marco "Evo" Marconi

Feb, Lun, 2023

BePop Tempo Libero Varie

Officina Fitness presenta uno strumento fondamentale per la palestra: il rack

Utile per allenare le spalle, le braccia e il tronco i totale sicurezza, il rack è il nuovo compagno d’avventure di Officina Fitness.

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Gian Marco "Evo" Marconi

Gen, Sab, 2023

Tempo Libero Varie

Migliora la tua forma fisica con i circuiti di Officina Fitness

I circuiti ad alta intensità sono l’arma migliore per raggiungere la giusta forma fisica, parola di Antonio Parroni.

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Gian Marco "Evo" Marconi

Dic, Sab, 2022

Tempo Libero Varie

Officina Fitness è l’ideale per chi soffre di problemi alla schiena

Il personal trainer Antonio Parroni ti segue passo passo per risolvere quei fastidiosi problemi legati alla schiena.

A tal proposito, cita due esercizi fondamentali a questo scopo: Il front squat con manubri e lo “stacco rumeno”

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Gian Marco "Evo" Marconi

Ott, Sab, 2022

Varie

Officina Fitness spiega la differenza tra palestra e personal trainer

Antonio Parroni spiega una semplicissima ma fondamentale regola tra l’allenarsi in palestra e l’affidarsi ad un personal: la costanza nell’allenamento e la riduzione al minimo della distrazione.

Spesso il più grande limite all’allenamento siamo noi stessi, la difficoltà sta proprio nell’autogestione dell’intensità, con un personal trainer si riesce sempre a raggiungere i propri limiti.

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Gian Marco "Evo" Marconi

Ott, Mar, 2022

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