BePop

Archives 2019

In occasione dell’epifania, sabato 5 e domenica 6 gennaio a “La Torretta” un dono per tutti i bambini!

Sabato 5 e domenica 6 gennaio al ristorante pizzeria La Torretta arriva la befana! I bambini riceveranno un regalo…corri a scoprire di cosa si tratta!

Il dono ai più piccoli sarà consegnato sia a pranzo che a cena.

Il Ristorante “La Torretta” si trova in via Liguria 1, Grottammare. Per info e prenotazioni: 375 583 8613.  Per visitare la pagina Facebook clicca  QUI.

 

Scopri i benefici della camminata per il corpo e la mente con Chiropratica San Benedetto

Con Chiropratica San Benedetto proviamo a fare un po’ di luce su uno dei modi più salutari e più “facili” che sono a nostra disposizione per rimettersi in forma dopo le feste natalizie.

Camminare, infatti è sicuramente la forma di esercizio fisico più antica ed efficace che ha consentito all’uomo di svilupparsi e di raggiungere le aree più remote e selvagge del nostro pianeta. Scopriamo quali sono alcuni dei moltissimi effetti del camminare sul nostro organismo, e come imparare a farlo in maniera corretta al fine di massimizzare i potenziali benefici di questa piacevolissima e sicurissima forma di attività fisica.

Gli studi più recenti mostrano come camminare possa bruciare un percentuale di grassi più alta di qualsiasi altra forma di esercizio fisico, ancor di più se le nostre abitudini alimentari sono “pulite”. Camminando riusciamo ad attivare anche le fibre aerobiche (più piccole) dei muscoli, quelle che non riusciamo invece ad attivare con allenamenti ad alta intensità seppur aerobici, inoltre riusciamo ad incrementare l’apporto di sangue in tutti gli organi, migliorando allo stesso tempo il drenaggio linfatico che è importantissimo per rimuovere le sostanze tossiche che si accumulano all’interno del nostro organismo.

Dagli atleti professionisti agli amatori, camminare è l’attività migliore per cominciare ad allenarsi, dal momento che ha un bassissimo impatto stressante sul fisico, molto meno della corsa ad esempio, ma con effetti simili sul sistema cardiovascolare e muscoloscheletrico. Per coloro che hanno uno stile di vita sedentario cominciare con 10 minuti di camminata al giorno è semplice e può avere degli enormi effetti sulla salute, praticamente senza effetti collaterali.

Ci sono però delle importanti precisazioni da fare riguardo la tecnica di camminata, migliore e più naturale la tecnica, migliore sarà l’effetto benefico sulla salute. Quando non camminiamo in maniera “naturale”, a causa dei nostri difetti di coordinazione, a causa di sublussazioni della nostra colonna vertebrale, o perché abbiamo scelto delle calzature non adatte, o perché portiamo la spesa, non solo disturbiamo il nostro corpo ma anche il nostro cervello.

D’altra parte camminare in maniera naturale usando le braccia in maniera corretta e indossando calzature basse con una pianta larga può essere uno dei modi migliori per difenderci dal decadimento cognitivo a cui va incontro il nostro cervello. Infatti camminare migliora la comunicazione tra il nostro cervello e il nostro corpo, potenziando i nostri muscoli e sviluppando un migliore equilibrio.

Sono diverse le ricerche che hanno dimostrato come camminare migliori la memoria, le capacità di linguaggio, di ragionamento, di udito, di comportamento e quindi anche di apprendimento. Ogni passo che facciamo manda un impulso al nostro cervello attraverso il sistema nervoso, stimolando la vascolarizzazione cerebrale, e apportando più ossigeno e nutrienti, ai nuovi neuroni che cresceranno più numerosi perché appunto sollecitati da un ambiente favorevole.

Camminare potrebbe addirittura incrementare le dimensioni del nostro cervello e la salute del nostro sistema nervoso quindi del nostro corpo in maniera globale. Organizzarsi per essere in salute è semplice ed economico. Bastano un abbigliamento comodo e delle calzature adeguate. Per iniziare saranno sufficienti 30 minuti di camminata, che andranno poi incrementati gradualmente. Ogni passo che facciamo è un passo che ci allontana o ci avvicina dalla salute la direzione la scegliamo soltanto noi, nessun’altro.

Chiropratica San Benedetto si trova via Mario Curzi, 29/A a San Benedetto del Tronto. Per info 0735 593074 . Clicca QUI per visitare il sito ufficiale oppure QUI per la pagina Facebook

 

 

Nessuna voglia di cucinare? Opta per il take away Calona’s

Mancanza di tempo o di voglia? A chi non è capitato di non voler cucinare?

Non preoccuparti e opta per il take away! Calona’s è la prima tosteria take away nella riviera delle palme.

Puoi ordinare, ritirare e gustare quando più preferisci il tuo toast.

Calona’s si trova in via Mare 224b a San Benedetto del Tronto. Per prenotazioni ed info: 0735680284, Whatsapp: 3402455044.

Per scoprire la pagina Facebook clicca QUI.

 

Per una dolce epifania…riempi le calze con il nocciolato di Voglia Di
Vuoi rendere speciali le calze della Befana per i tuoi bimbi? Riempile con il nocciolato di Voglia Di, fatto a mano dal maestro Ennio Cannella.
Renderai golosa la tua epifania,  ma affrettati…perché va davvero a ruba!
Voglia Di” ha tre punti vendita a San Benedetto del Tronto: via Galileo Galilei 24, via Voltattorni 105, via Mare 50 (nuova apertura a Porto d’Ascoli).

Per informazioni chiama il numero 3397663831. Per visitare il sito internet clicca qui.  Per la pagina Facebook qui.

King of Svapo, dal 2 al 6 gennaio, vai e richiedi lo sconto del 30% su tutti i prodotti

Da King of Svapo trovi un vastissimo assortimento di prodotti che ti immergono nel mondo della sigaretta elettronica. Ogni mese lo staff mette a disposizione dei nostri lettori uno sconto del 30% su tutta la merce in esposizione.

Dal 2 al 6 gennaio corri in negozio e richiedi lo sconto del 30% su tutta la merce.

King of Svapo si trova in via Volturno 11. Per info 3454240295 oppure clicca QUI per visitare la pagina Facebook dedicata.