BePop

Archives Marzo 2016

Come prevenire la sciatica durante gravidanza, grazie a Shibumi Shiatsu School

Shiatsu in gravidanza, la sciatica:

La sciatica è una condizione che può verificarsi nella seconda metà della gravidanza, quando il peso del ventre richiede di adottare posture scorrette. Come si può prevenire, trattare e alleviare il dolore alle gambe che a volte?

Sciatica durante la gravidanza è una condizione che spesso si manifesta nella parte inferiore della schiena, da un lato, e colpisce fino a metà del gluteo. Quando la sciatica è abbastanza mite, il dolore è localizzato, In manifestazioni più importanti, tuttavia, il dolore si irradia lungo la gamba e può influenzare il ginocchio e anche il tallone. In realtà, questo è il percorso del nervo sciatico, che parte della regione lombare e si estende lungo le gambe.

Come si manifesta?

La sciatica spesso si manifesta nella gamba che viene utilizzata di più: (gamba destra nei destrosi e nella sinistra nei mancini). Il nervo sciatico rimane “intrappolato” nei muscoli del bacino, che durante la gravidanza sono propensi alle contratture.

Il disturbo è più comune nella seconda metà della gravidanza, quando il peso e le dimensioni di utero aumenta e la mamma tende a spingere il bacino in avanti, per migliorare l’equilibrio, adottando posizioni non sempre corrette.

Dipende dalle condizioni fisiche: coloro che hanno già subito il disturbo in una precedente gravidanza, o quelli con un difetto nella colonna vertebrale, come la scoliosi sono più predisposte.

Come prevenire?

Può essere utile per praticare gli esercizi che fanno lavorare il bacino. In particolare, durante la gravidanza, sono indicati lo stretching, uno o due trattamenti settimanali, il nuoto e lo yoga. Queste pratiche sono molto utili a mantenere la fluidità articolare e la tonicità del apparato muscolare.

Nella vita quotidiana, sia a casa che sul posto di lavoro, si dovrebbero evitare lunghe posizioni statiche, e posizioni fisse (come essere molte ore al computer) ed evitare di incrociare le gambe. Di notte, è preferibile dormire su un materasso duro, sul fianco e con un cuscino di sostegno tra le ginocchia.

Prestare particolare attenzione alla scelta delle calzature: scarpe col tacco alto o molto basso (ballerine e infradito), che richiedono la colonna vertebrale di assumere posizioni troppo sbilanciate deve essere evitato. Invece è consigliabile l’uso di scarpe medio-basse (3-5 cm), atte alla curvatura fisiologica del tallone.

Trattamenti per alleviare il dolore; cosa succede se il dolore è già presente?

Si riscontra un grande sollievo e a volte la totale scomparsa del dolore utilizzando alcune tecniche dello Shiatsu, o con tecniche specifiche della fisioterapia cinese (comunque e sempre tecniche non invasive). Inoltre, un bagno caldo o applicazioni locali di calore possono alleviare il dolore, il muscolo si rilassa e si evita che comprima il nervo.

Se il dolore è grave, si può prendere integratori a base di vitamine B, che rafforzano i nervi o integratori a base di magnesio che ha la funzione miorilassante; ovviamente il disturbo scompare completamente subito dopo il parto.

Se hai bisogno di un consiglio puoi contattare Il Prof. Angel Luciano Spaccasassi esperto in Medicina Tradizionale Cinese, Shiatsu e Tui na nella gravidanza.

www.shiatsuschool.it

tel mob. 3272022309

o scrivere a: [email protected]

Hardware, Software, Telefonia. La soluzione è Computermania

Nel settore telefonia curiamo per i nostri clienti i servizi Tim, Tre, Vodafone e GoInternet.

Siamo attivi anche nel mercato elettronico della Pubblica Amministrazione con la vendita di prodotti informatici su tutto il territorio nazionale.

La nostra azienda fornisce a tutti i propri clienti, sia Privati sia Imprese, Professionisti ed Enti Pubblici un servizio a 360°.

I nostri punti di forza sono una consulenza e un’assistenza qualificate e personalizzate, dalla scelta del dispositivo o del miglior piano
tariffario alla fase post vendita in cui continuiamo a seguire qualunque ulteriore esigenza del cliente.

Grazie al nostro personale tecnico interno garantiamo riparazioni Hardware e Software in 24 Ore in sede, a domicilio e con il servizio
di assistenza remota quando possibile, anche per materiale non più in garanzia.

Seguici su Facebook (clicca qui)e continua a seguirci qui su Picenoshop per conoscere le nostre nuove offerte.

Computermania è a San Benedetto, in viale De Gasperi 105

Informazioni ai numeri 0735/781324 – 334/3707339

Gleni festeggia la donna regalandole un bracciale o un portachiavi

E’ arrivata la festa dedicata a tutte le donne, e Gleni Boutique offre alle sue clienti un regalo davvero irripetibile.

Solo per l’intera giornata di martedì 8 marzo, per ogni portafogli in pelle esotica acquistato, lo staff Gleni regalerà un bracciale da donna o un portachiavi in pelle esotica ( fino ad esaurimento scorte).

Lo staff Gleni vuole così rendere questa giornata ancora più speciale, omaggiando la sua clientela femminile con un dono unico ed originale.

La Boutique Gleni vi aspetta a San Benedetto del Tronto, in via Risorgimento 43, Tel. 0735/657565

Per visitare la pagina Facebook ufficiale clicca qui oppure per visitare il sito ufficiale clicca qui

 

L’8 marzo Thymiama festeggia le donne. Sconto del 10 per cento su tutto

Scopri questa ed altre promozioni su www.picenoshop.it

Thymiama coccola le sue clienti con una promozione dedicata alla festa della donna.
-10% su tutti i prodotti, per una spesa minima di 15 euro.
La promozione non è cumulabile con altre promozioni attivate in negozio.

Pagina Facebook qui

Informazioni al numero 0735 500350.

30 anni al tuo fianco. Scegli Zerouno per i tuoi dispositivi elettronici

La nostra azienda è presente sul territorio e da oltre 30 anni si occupa principalmente di vendita, assistenza e riparazione di prodotti informatici grazie a tecnici certificati e affiliati al programma Apple Consultants Network

Oltre a Computer, Smartphone e Tablet, ZEROUNO si occupa anche di Telefonia, dandoti sempre il miglior consiglio sulla rete fissa e mobile.
Vendita di toner e cartucce, sia originali che compatibili di alta qualità, fornendo il servizio di sostituzione immediata in caso di problemi.
Per chi ha problemi di gestione di questi materiali, fornisce il miglior servizio di smaltimento per Toner e Cartucce a livello nazionale.
http://www.zerounocomputer.com/images/Brochure_ZEROUNO.pdf


Zerouno Computer è in via Ulpiani, a San Benedetto.
Telefono 073585795
Pagina Facebook qui
www.zerounocomputer.com

https://consultants.apple.com/it/927669

Blocca la caduta dei capelli e favorisci la ricrescita. Con i prodotti Stefany

Stefany prodotti professionali per capelli e profumeria è in Via E. Fileni 7, a San Benedetto del Tronto (accanto al comune vecchio).
Telefono 0735 593677

Pagina Facebook qui

Con Super 3000 più pulito in metà tempo

Addio a scopa, straccio e fatica con Super 3000 pulisci meglio in meta’ tempo con un solo passaggio: aspira, lava, igienizza lasciando la superficie completamente asciutta.

La Super 3000 Special ha un display digitale dove poter controllare la temperatura di ben 169°, grazie alla forza del suo vapore riesce a rimuovere qualsiasi forma di sporco rispettando  l’ambiente, poiché non inquina, è una  macchina ecologica. È ideale per tutti i tipi di superficie: parquet, gres, granito, marmo, cotto.

Ha la funzione risparmio energetico, è a ricarica continua: il vapore non finisce mai.

A questo punto le manca solo la parola…e invece no! La Super 3000 Special è anche parlante: grazie ai suoi messaggi vocali ti aiuterà nelle pulizie.

È pratica e maneggevole grazie alle sue rotelle ti segue ovunque vai!

La Super 3000 si divide in due,  trasformandosi in due macchine separate ed indipendenti, con il vantaggio di poterle sfruttare in ambienti diversi o da più persone.

Super 3000 Special una forza pulita ed ecologica. Riduce l’utilizzo di detersivi e di agenti chimici, nocivi per la nostra salute e per l’ambiente.

Polvere, pollini, acari, parassiti, virus e batteri, che si nascondono fra le mura domestiche, sono nemici della nostra salute,  con Super 3000 il tutto viene bagnato, catturato ovunque si trova e aspirato lasciando tutto pulito, igienizzato ed asciutto.

Ha un sistema filtrante nuovo, senza più lo scomodo e polveroso sacchetto di carta. La polvere non la respirerai più perché è stata bagnata e affogata nell’acqua.

È approvata dal laboratorio di biologia dell’ Universita’ di Camerino.

La Super 3000 Special Mancini è la rivoluzione del pulito, 11 funzioni racchiuse in una sola macchina: aspira polvere e liquidi, lava, igienizza, asciuga, vaporizza, umidifica, soffia, stira e purifica l’aria, crea il sottovuoto.

Potete vedere le sue potenzialità presso lo show room della Mancini dove lo staff Vi aspetta per tutti i consigli sulle pulizie.

Mancini Sport srl si trova in Via Valtellina, 6 a Porto d’Ascoli.

Per informazioni telefonate allo 0735/781718 o inviate una mail a [email protected]

Nuovi arrivi, scopri la collezione Primavera-Estate di Ferrone e Sweet Lola

Voglia di novità? Nella fotogallery alcune proposte per un look alla moda, con classe.

Sandro Ferrone e Sweet Lola sono in viale A. De Gasperi (ai civici 95 e 84).
Info al numero 0735 510277.

Pagina facebook qui

Maquillage che è anche trattamento: da Thymiama trovi Couleur Caramel

Couleur Caramel ci offre una vasta gamma di prodotti per il make up certificati Ecocert, ricchi di principi attivi e ingredienti naturali e provenienti da agricoltura biologica.
Il maquillage professionale che è anche un trattamento.

Vieni in negozio a scoprire queste meraviglie, in via San Martino 70, a San Benedetto.

Pagina Facebook qui

Informazioni al numero 0735 500350.

Super promo da Zerouno Computer: Fastweb ti regala Sky

SKY TV inclusa, tutto l’intrattenimento, Sky OnDemand e My Sky.
Internet illimitato 24/24h, chiamate illimitate verso tutti Fissi e cellulari, modem incluso e attivazione inclusa a 29€ al mese.

Offerta valida fino al 6 marzo.

Solo presso da Zerouno Computer, in Via Ulpiani 2, per informazioni contattare il numero 073585795.

Pagina Facebook qui
www.zerounocomputer.com
https://consultants.apple.com/it/927669