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Rafforza il core, con questo efficace esercizio illustrato dal coach di Crossfit San Benedetto del Tronto Bernard Luzi

Rafforza il core con un esercizio a terra semplice ed efficace.

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto, spiega come eseguirlo correttamente.

Segui i consigli dell’esperto e buon allenamento!

 

La Crossfit San Benedetto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G a San Benedetto del Tronto. Info al numero: 347 827 5199.

Visita il sito internet: www.crossfitsanbenedettodeltronto.com

Pagina facebook: @CFSBT

Pagina instagram: cf_sbt

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per il core

Rafforzare il core in maniera corretta ed efficace? Si può, grazie a questo esercizio illustrato da Bernard Luzi.

Il coach di Crossfit San Benedetto del Tronto ci fornisce preziosi consigli per un’esecuzione impeccabile.

 

Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.

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Push Up, come eseguirli correttamente? Segui la spiegazione di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Push Up o piegamenti sulle braccia. Ecco come eseguirli correttamente.

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra l’esercizio come dev’essere fatto e gli errori da evitare.

Segui i consigli e buon allenamento!

 

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Squat perfetto? Sì! Con i consigli di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

E tu come lo fai lo squat?

Per un’esecuzione perfetta segui consigli e accorgimenti di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

Ecco le corrette posizioni e gli errori da evitare.

 

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Gambe e glutei più forti che mai, con gli esercizi di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Due elastici, per due esercizi per gambe e glutei davvero efficaci!

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, ci mostra come eseguirli in maniera corretta per un risultato garantito.

 

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Allenati in spiaggia, con i preziosi consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto

Troppo caldo per allenarsi al chiuso?!

Fallo in spiaggia, grazie ai preziosissimi consigli di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

Ecco l’hand stand walk, ideale da provare sulla sabbia per fare pratica e prendere fiducia.

 

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Crossfit San Benedetto del Tronto, un esercizio per rafforzare la parte superiore del corpo

Un esercizio per rafforzare la parte superiore e mantenere attivo anche il core.

Eccolo illustrato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

Eseguilo seguendo i consigli dell’esperto e buon allenamento!

 

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Addome d’acciaio, con il Turkish Sit Up illustrato da Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto

Addome d’acciaio? Sì! Con il Turkish Sit Up!

Ecco l’esercizio illustrato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

Segui i suoi consigli e buon allenamento!

 

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Un esercizio per le braccia semplice ed efficace. Lo illustra Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per rafforzare le braccia.

Ecco alcuni consigli per eseguirlo in maniera corretta ed efficace.

 

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Skull Crusher: l’esercizio per rafforzare i tricipiti spiegato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Il coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, Bernard Luzi, ci illustra un esercizio per l’allenamento dei tricipiti.

Ecco l’esecuzione corretta dello Skull Crusher.

 

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