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Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra due esercizi da eseguire con due semplici casse d’acqua. 12 ripetizioni per 5 round.

Segui le indicazioni per la corretta esecuzione e buon allenamento!

Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.

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Redazione

Ott, Ven, 2023

BePop

Esercizi da eseguire con una semplice cassa d’acqua. Li illustra Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Una comune cassa d’acqua è tutto ciò che ti occorrerà per eseguire questi esercizi illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

12 ripetizioni per 5 round…e buon allenamento!

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Redazione

Set, Mar, 2023

BePop

Quattro esercizi con la palla medica o con una cassa d’acqua illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra quattro esercizi eseguibili con l’ausilio di una palla medica o di una semplice cassa d’acqua: Med Ball Clean, Ground to Overhead, Thruster e Wall Ball.

Segui i consigli dell’esperto e buon allenamento!

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Redazione

Set, Lun, 2023

BePop

Rafforza il core con un semplice esercizio illustrato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Rafforza il core con un semplice esercizio illustrato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.

Utilizza un piccolo peso o anche una semplice bottiglia d’acqua, segui le indicazioni dell’esperto e…buon allenamento!

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Lug, Mar, 2023

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Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per la parte superiore e inferiore del corpo

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per la parte superiore e inferiore del corpo.

Segui i consigli dell’allenatore e buon allenamento!

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Lug, Mar, 2023

BePop

Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per rafforzare l’addome

Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per rafforzare l’addome.

Vi occorrerà un peso…e il gioco è fatto!

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Redazione

Lug, Mar, 2023

BePop

Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, ci mostra un esempio di allenamento

Vuoi fare un allenamento intenso ed efficace?!

Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, ci mostra il suo!

8 curl bilanciere+8 row bilanciere+8 press bilanciere tutto per 5 rnd con 1’ rest fra un rnd e l’altro.

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Redazione

Giu, Gio, 2023

BePop

Migliora l’equilibrio con una bottiglia d’acqua! Ecco gli esercizi di Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto

Con una semplice bottiglia d’acqua è possibile fare una grande quantità di esercizi, utili non solo a rafforzare i muscoli ma anche a migliorare l’equilibrio.

Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, ne illustra alcuni.

Segui i consigli dell’esperto e buon allenamento!

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Redazione

Apr, Ven, 2023

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