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Prepara la tua prova bikini con Officina Fitness, la prima settimana è gratuita

L’estate è alle porte ma vuoi vederti rassodata nei punti giusti? Officina Fitness ti propone un programma speciale personalizzato, seguito dal personal trainer Antonio Parroni.

Una settimana di allenamenti gratis per iniziare il tuo percorso e raggiungere la bella stagione in piena forma.

Officina Fitness è situata presso via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto. Per info e approfondimenti: 339 6355749

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Solito lavoro, soliti movimenti, soliti dolori? La soluzione è Officina Fitness

Chi per anni ha effettuato gli stessi movimenti dovuti al proprio lavoro, sente sempre il solito dolore e pensa che ormai sia diventato cronico.

Non è così, Officina Fitness valuta gratuitamente la tua condizione e ti propone un sistema per risolvere il tuo problema fisico.

Officina Fitness è situata presso via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto. Per info e approfondimenti: 339 6355749

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Problemi di sciatalgia? Officina Fitness è ciò che fa per te

La sciatica con gli anni diventa un vero tormento, ci impedisce di camminare bene, di salire le scale e di svolgere gli esercizi in palestra. Antonio Parroni è il tuo personal trainer ideale, valuterà la tua condizione e i rimedi per questo fastidio rognoso.

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Problemi di artire o cervicale? Officina Fitness valuta gratuitamente la tua condizione fisica

Dopo una certa età si incappa nei soliti problemi fisici: artriti, cervicale, tendiniti ecc. Il personal trainer Antonio Parroni valuta gratuitamente e senza impegno la tua condizione fisica, solo da Officina Fitness.

Officina fitness è situata in via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto.

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Problemi di cifosi? Officina fitness ti può aiutare. Lezione gratuita per te

Il personal trainer Antonio Parroni ti segue nel tuo percorso di miglioramento fisico. La cifosi  è un problema fastidioso e brutto da vedere, vai da Officina Fitness per una lezione gratuita!

Officina Fitness è situata presso via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto. Per info e approfondimenti: 339 6355749

Officina Fitness è la soluzione a tutti i problemi fisici dovuti all’età

Quando non si è più giovanissimi si incappa sempre in problemi di schiena, muscolatura, circolazione ecc. Non preoccupatevi, il personal trainer Antonio Parroni vi darà i consigli che vi occorrono e vi darà una lezione gratuita per capire il problema.

Tutto questo succede da Officina Fitness.

Officina fitness è in via Sanzio Giovannelli 4 a San Benedetto del Tronto.

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Officina Fitness spiega come affrontare i pesi in palestra

L’errore commesso da chi si avvicina ad una palestra è quella di volersi cimentare subito con i pesi. Il Personal trainer Antonio Parroni ci spiega il giusto modo di approcciarsi al mondo del fitness

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Officina Fitness spiega come svolgere correttamente gli skip da terra

Il personal trainer Antonio Parroni illustra la tecnica corretta per un esercizio davvero completo e utile per rafforzare braccia e addominali: lo skip da terra o “scalatore”.

Appoggiare il peso sulle braccia, spalle in avanti e gambe tese. Spingere le gambe in avanti, alternandole, come a volersi dare una ginocchiata sul petto. Ripetere il movimento per 30 secondi.

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“Officina Fitness” ci svela tre trucchi per le trazioni alla sbarra

Il personal trainer di Officina Fitness, Antonio Parroni, ci da dei consigli su questo esercizio da svolgere ovunque

Le regole fondamentali da seguire sono tre:

  • petto aperto
  • mantenere la presa deve essere con i dorsi rivolti verso di noi, per non compromettere i gomiti
  • le gambe devono rimanere inattive 

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“Officina Fitness” svela i trucchi per allenarsi correttamente alla corda

La corda è un ottimo modo per allenarsi, un valido sostituto del jogging. Il personal trainer di Officina Fitness, Antonio Parroni, ci da dei consigli.

Le regole fondamentali da seguire sono tre:

  • Gomiti stretti per tutto il movimento
  • mantenere l’equilibrio tenendo la testa bassa
  • Evitare di sollevare posteriormente i piedi durante il salto

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