Quattro esercizi con la palla medica o con una cassa d’acqua illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra quattro esercizi eseguibili con l’ausilio di una palla medica o di una semplice cassa d’acqua: Med Ball Clean, Ground to Overhead, Thruster e Wall Ball.
Segui i consigli dell’esperto e buon allenamento!
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