Squat su una gamba. Ecco un esercizio per tonificare gambe e glutei illustrato da Crossfit San Benedetto del Tronto
Tonifica cosce e glutei, con i suggerimenti di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.
Ecco tre varianti, dalla più semplice alla più complessa, dello squat su una gamba.
Buon allenamento!
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