Glutei tondi e cosce forti, con Crossfit San Benedetto del Tronto
Rafforza gambe e glutei, grazie ai super consigli di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.
Alterna un’accosciata completa ad una con pausa di 5 secondi. Ripetere per 15 volte per gamba con pausa ogni 5 ripetizioni.
Segui tutti i consigli e buon allenamento!
La Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.
Visita il sito internet: www.crossfitsanbenedettodeltronto.com
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